Activités
Activités été
Pédestre, vélo de montagne, canot, kayak, surf à pagaie.
Un cocktail sportif pour profiter de l’été.
Activités hiver
Raquettes, ski de fond classique, nordique, pas de patin, fatbike.
Des sports qui réchauffent.
Les cartes
La sécurité, c’est dans notre nature
En plein air, la préparation et la prévention sont les clés d’une expérience agréable et sécuritaire. Mettez toutes les chances de votre côté, faites de la sécurité votre priorité.
Ces conseils vous sont offerts par les parcs régionaux du Québec, avec le soutien financier du gouvernement du Québec.
Avant de partir
- Planifiez votre excursion avec la carte officielle du territoire ou contactez le parc que vous visiterez pour obtenir des suggestions d’itinéraires.
- Choisissez un itinéraire qui convient à vos capacités et à celles de vos partenaires.
- Vérifiez la météo et adaptez vos objectifs en conséquence.
- Habillez-vous adéquatement pour la saison et pour l’activité que vous pratiquez. Le système multicouche est idéal pour bien gérer votre température corporelle en toute saison.
- Ne comptez jamais que sur les autres, apportez toujours le nécessaire pour subvenir à vos besoins :
- Téléphone chargé à 100 % et sifflet
- Eau et nourriture en quantité suffisante
- Carte du territoire
- Trousse de premiers soins
- Lampe frontale
- Matériel en cas d’imprévu (ex. : vêtements supplémentaires)
- Informez un proche de votre itinéraire et de sa durée. Cette personne sera votre ange gardien et pourra aviser les secours si vous manquez à l’appel.
- Prenez connaissance des règlements et des heures d’ouverture. Procurez-vous un droit d’accès, à l’accueil ou en ligne.
Sur le terrain
- Notez le numéro à composer en cas d’urgence et la marche à suivre pour les zones sans réseau cellulaire.
- Partez assez tôt pour terminer votre sortie avant la noirceur ou ayez l’équipement nécessaire pour être en sécurité après le coucher du soleil.
- Aux intersections, prenez le temps de vérifier votre position et d’attendre vos partenaires.
- Conservez votre énergie en prenant régulièrement des pauses. Profitez-en pour boire et manger.
- Respectez vos limites et n’hésitez pas à renoncer si l’activité ou l’itinéraire choisis s’avèrent trop difficiles.
- Il est plus prudent de ne pas partir seul(e).
Au retour
- Avisez votre ange gardien de votre retour.
- Informez les employés du parc de tout bris ou tout élément potentiellement dangereux observés lors de votre visite.